Ahli gizi tidak menyarankan untuk mengonsumsi campuran diet coke dan minuman protein secara bersamaan. Meskipun diet coke adalah minuman rendah kalori yang dapat membantu menurunkan berat badan, namun mengonsumsi minuman ini bersamaan dengan minuman protein dapat menimbulkan efek negatif bagi kesehatan.
Minuman protein biasanya dikonsumsi oleh orang-orang yang sedang melakukan program latihan fisik atau bodybuilding untuk membantu mempercepat pemulihan otot dan membangun massa otot. Namun, mengonsumsi minuman protein bersamaan dengan diet coke dapat mengganggu penyerapan nutrisi, terutama protein, oleh tubuh.
Selain itu, campuran diet coke dan minuman protein juga dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti perut kembung, sakit perut, dan gangguan metabolisme. Kedua minuman tersebut juga mengandung bahan kimia dan pemanis buatan yang dapat berdampak buruk bagi kesehatan jangka panjang jika dikonsumsi secara berlebihan.
Sebagai gantinya, disarankan untuk mengonsumsi minuman protein dengan air mineral atau susu rendah lemak untuk memaksimalkan manfaatnya bagi tubuh. Selain itu, perlu juga diimbangi dengan pola makan seimbang dan olahraga teratur untuk mendapatkan hasil yang optimal dalam mencapai tujuan kesehatan dan kebugaran.
Jadi, hindari mengonsumsi campuran diet coke dan minuman protein secara bersamaan dan pilihlah kombinasi minuman yang lebih sehat dan aman bagi tubuh. Konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter jika Anda memiliki pertanyaan lebih lanjut mengenai pola makan yang sehat dan sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda. Semoga artikel ini bermanfaat dan membantu Anda untuk menjaga kesehatan tubuh dengan baik.