Istilah “ide mengakhiri hidup” atau yang lebih dikenal dengan istilah suicidal ideation merupakan kondisi dimana seseorang merasa tergoda untuk mengakhiri hidupnya. Ide ini bisa muncul pada siapa saja, termasuk pada remaja.
Menurut data dari World Health Organization (WHO), setiap tahunnya terdapat sekitar 800.000 orang yang meninggal akibat bunuh diri. Angka tersebut menunjukkan bahwa masalah kesehatan mental, termasuk suicidal ideation, merupakan hal yang serius yang perlu diwaspadai.
Pada remaja, ide mengakhiri hidup bisa terdeteksi melalui beberapa tanda yang perlu diperhatikan. Salah satu tanda yang paling umum adalah perubahan perilaku drastis, seperti penurunan kinerja di sekolah, isolasi diri dari teman-teman, atau keengganan untuk berpartisipasi dalam kegiatan sosial. Selain itu, remaja yang memiliki ide mengakhiri hidup juga dapat menunjukkan tanda-tanda depresi, seperti kehilangan minat pada hal-hal yang biasanya disukai, perubahan pola makan dan tidur, serta perasaan putus asa yang mendalam.
Penting bagi orang tua, guru, dan orang-orang terdekat remaja untuk memperhatikan tanda-tanda tersebut dan memberikan dukungan serta bantuan kepada remaja yang mengalami ide mengakhiri hidup. Mendengarkan dengan empati, memberikan dorongan positif, dan membantu remaja untuk mencari bantuan profesional adalah langkah-langkah yang dapat dilakukan untuk membantu remaja mengatasi ide tersebut.
Selain itu, penting juga bagi remaja sendiri untuk tidak merasa malu atau takut untuk berbicara tentang perasaan mereka. Berbicara dengan orang-orang terdekat atau mencari bantuan dari psikolog atau konselor dapat membantu remaja untuk mengekspresikan perasaan mereka dan menemukan solusi yang tepat untuk mengatasi ide mengakhiri hidup.
Sebagai masyarakat, kita juga perlu meningkatkan kesadaran akan pentingnya kesehatan mental dan memberikan dukungan kepada mereka yang membutuhkannya. Dengan upaya bersama, kita dapat mencegah terjadinya tindakan bunuh diri dan membantu mereka yang mengalami ide mengakhiri hidup untuk mendapatkan bantuan yang mereka butuhkan. Semoga dengan perhatian dan dukungan yang tepat, kita dapat mencegah terjadinya tragedi bunuh diri di kalangan remaja.