Musim liburan adalah saat yang menyenangkan untuk berlibur bersama keluarga. Namun, kadang-kadang perjalanan jauh harus dilakukan untuk sampai ke tempat tujuan liburan. Saat berkendara jauh, penting untuk tetap memperhatikan kesehatan dan asupan makanan bagi si kecil, terutama saat memberikan makanan pendamping ASI (MPASI).
Berikut adalah beberapa kiat untuk menjaga kualitas MPASI saat berkendara di musim liburan:
1. Persiapkan makanan sehat dan bergizi sebelum berangkat. Pastikan makanan yang dibawa memiliki kualitas baik dan aman untuk dikonsumsi oleh si kecil. Hindari makanan yang mengandung bahan pengawet atau pemanis buatan.
2. Bawa perlengkapan makanan yang praktis dan mudah dibawa. Misalnya, bawa termos untuk menyimpan makanan hangat, botol minum yang aman, serta piring dan sendok plastik untuk memberikan makanan kepada si kecil.
3. Sediakan camilan sehat untuk dijadikan cemilan selama perjalanan. Misalnya, biskuit gandum, potongan buah segar, atau kacang-kacangan yang sudah diproses tanpa garam.
4. Jangan memberikan makanan yang berisiko tumpah atau berantakan saat diberikan kepada si kecil. Pastikan makanan yang diberikan mudah dikunyah dan tidak menyebabkan tersedak.
5. Hindari memberikan makanan berat atau berlemak sebelum perjalanan panjang. Makanan berat dapat membuat si kecil merasa kenyang dan tidak nyaman selama perjalanan.
6. Berikan makanan dengan porsi yang tepat sesuai dengan kebutuhan si kecil. Jangan memaksakan makanan jika si kecil tidak mau makan, namun juga jangan biarkan si kecil kelaparan selama perjalanan.
Dengan memperhatikan kualitas MPASI saat berkendara di musim liburan, kita dapat menjaga kesehatan dan kebahagiaan si kecil selama perjalanan. Selamat berlibur dan semoga perjalanan anda menyenangkan!