“Picky eater” atau anak yang sulit makan sering menjadi perhatian bagi para orangtua. Kebiasaan makan yang kurang baik dapat berdampak buruk pada tumbuh kembang anak, terutama jika tidak segera ditangani dengan baik.
Seorang nutrisionis menekankan pentingnya pola makan seimbang bagi anak-anak. Nutrisi yang cukup dan seimbang sangat penting untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak. Namun, jika anak sulit makan atau memilih-milih makanan, hal ini dapat menyebabkan kekurangan gizi yang berdampak negatif pada kesehatan dan tumbuh kembangnya.
Anak yang sering memilih makanan yang kurang bergizi atau hanya mengkonsumsi makanan tertentu saja dapat mengalami masalah kesehatan seperti kekurangan zat gizi, kurang energi, kelemahan fisik, dan gangguan pertumbuhan. Selain itu, anak yang sulit makan juga berisiko mengalami gangguan emosi dan perilaku, seperti mudah marah, sulit tidur, dan kurang konsentrasi.
Untuk itu, penting bagi orangtua untuk memberikan pendekatan yang tepat dalam menangani anak “picky eater”. Nutrisionis menyarankan agar orangtua memberikan contoh yang baik dengan mengonsumsi makanan sehat di depan anak. Selain itu, orangtua juga perlu memberikan variasi makanan yang seimbang dan menarik bagi anak, serta memberikan pujian dan dorongan positif saat anak mau mencoba makanan baru.
Nutrisionis juga menekankan pentingnya konsultasi dengan ahli gizi atau dokter jika anak mengalami kesulitan makan yang berkepanjangan. Ahli gizi dapat memberikan saran dan panduan yang tepat untuk menangani masalah makan anak, serta memberikan suplemen gizi jika diperlukan.
Dengan memberikan perhatian dan penanganan yang tepat, masalah “picky eater” pada anak dapat diatasi dan tumbuh kembang anak dapat terjaga dengan baik. Selain itu, pola makan seimbang dan bergizi juga dapat membantu anak tumbuh menjadi anak yang sehat dan cerdas. Jadi, jangan biarkan kebiasaan makan yang kurang baik menghambat pertumbuhan dan perkembangan anak, segera tangani dengan baik sejak dini.