Rakitis adalah penyakit langka yang disebabkan oleh kurangnya vitamin D dalam tubuh. Vitamin D sangat penting untuk kesehatan tulang dan gigi, karena membantu penyerapan kalsium dan fosfor dalam tubuh. Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan tulang menjadi lemah dan mudah patah, serta mengganggu pertumbuhan anak-anak.
Rakitis biasanya terjadi pada anak-anak yang tinggal di daerah dengan sinar matahari yang minim, atau pada anak-anak yang jarang terpapar sinar matahari. Vitamin D dapat diproduksi oleh tubuh ketika kulit terpapar sinar matahari, namun jika anak-anak jarang bermain di luar ruangan atau tinggal di daerah dengan cuaca yang buruk, maka risiko kekurangan vitamin D akan meningkat.
Gejala rakitis antara lain adalah tulang yang mudah patah, pertumbuhan tulang yang terhambat, serta kelainan pada struktur tulang seperti kaki yang melengkung. Jika tidak segera diobati, rakitis dapat menyebabkan gangguan pertumbuhan dan perkembangan anak, serta meningkatkan risiko terjadinya osteoporosis di kemudian hari.
Untuk mencegah rakitis, penting bagi anak-anak untuk mendapatkan cukup paparan sinar matahari setiap harinya. Selain itu, konsumsi makanan yang kaya akan vitamin D seperti ikan salmon, telur, dan susu juga dapat membantu mencegah kekurangan vitamin D. Jika diperlukan, dokter dapat meresepkan suplemen vitamin D untuk anak-anak yang berisiko mengalami kekurangan.
Jadi, penting bagi orangtua untuk memperhatikan asupan vitamin D anak-anak agar terhindar dari risiko rakitis. Dengan pola makan yang sehat dan cukup paparan sinar matahari, kita dapat mencegah penyakit ini dan menjaga kesehatan tulang anak-anak kita.