Gondongan dan cacar air adalah dua penyakit yang umum terjadi pada anak-anak. Gondongan disebabkan oleh virus yang menyerang kelenjar ludah, sedangkan cacar air disebabkan oleh virus varisella-zoster. Kedua penyakit ini dapat menimbulkan gejala yang tidak menyenangkan seperti demam, ruam kulit, dan rasa tidak nyaman pada tubuh.
Untuk mencegah anak terkena gondongan dan cacar air, Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) memberikan beberapa kiat yang bisa diikuti. Pertama, vaksinasi adalah langkah paling efektif untuk mencegah kedua penyakit ini. Anak-anak disarankan untuk mendapatkan vaksin gondongan pada usia 1 tahun dan vaksin cacar air pada usia 1 tahun dan 5 tahun.
Selain itu, menjaga kebersihan diri dan lingkungan juga merupakan langkah penting dalam mencegah penularan gondongan dan cacar air. Anak-anak disarankan untuk sering mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir, terutama sebelum makan dan setelah bermain di luar rumah. Selain itu, pastikan anak selalu menjaga kebersihan lingkungan di sekitar mereka agar tidak terkena kuman dan virus penyebab penyakit.
Selain vaksinasi dan menjaga kebersihan diri, menjaga pola makan yang sehat dan bergizi juga dapat membantu menjaga daya tahan tubuh anak terhadap penyakit. Anak-anak disarankan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan mineral, serta menghindari makanan yang mengandung banyak gula dan lemak jenuh.
Dengan mengikuti kiat-kiat dari IDAI ini, diharapkan dapat membantu mencegah anak-anak dari terkena penyakit gondongan dan cacar air. Selain itu, orangtua juga perlu selalu memperhatikan kondisi kesehatan anak dan segera mengonsultasikan ke dokter jika anak mengalami gejala yang mencurigakan. Kesehatan anak adalah prioritas utama, jadi jangan ragu untuk melakukan langkah-langkah pencegahan yang dianjurkan oleh IDAI.