Kulit kering adalah masalah yang sering dialami oleh lansia. Kulit yang kering dapat membuat lansia merasa tidak nyaman dan bahkan menyebabkan masalah kesehatan lainnya. Oleh karena itu, perawatan kulit yang tepat sangat penting untuk mencegah kulit kering pada lansia. Berikut adalah beberapa perawatan dasar agar lansia tidak mengalami kulit kering:
1. Mandi dengan air hangat
Mandi dengan air hangat dapat membantu menjaga kelembaban kulit lansia. Hindari menggunakan air panas yang dapat membuat kulit menjadi kering. Gunakan sabun yang lembut dan tidak mengandung bahan kimia yang keras. Setelah mandi, jangan menggosok kulit terlalu keras, cukup tepuk-tepuk dengan handuk untuk mengeringkannya.
2. Gunakan pelembap
Setelah mandi, segera gunakan pelembap untuk menjaga kelembaban kulit. Pilih pelembap yang mengandung bahan-bahan alami seperti minyak zaitun, minyak kelapa, atau aloe vera. Oleskan pelembap secara merata di seluruh tubuh, termasuk bagian kaki dan tangan yang cenderung lebih kering.
3. Minum cukup air
Kulit yang kering juga bisa disebabkan oleh dehidrasi. Pastikan lansia cukup minum air setiap hari untuk menjaga kelembaban kulit dari dalam. Hindari minuman berkafein dan beralkohol yang dapat membuat tubuh semakin kekurangan cairan.
Dengan melakukan perawatan dasar ini secara rutin, lansia dapat mencegah kulit kering dan menjaga kesehatan kulit mereka. Selain itu, penting juga untuk menghindari faktor-faktor yang dapat menyebabkan kulit menjadi kering, seperti paparan sinar matahari yang berlebihan dan penggunaan produk perawatan kulit yang mengandung bahan kimia keras. Dengan perawatan yang tepat, kulit lansia tetap sehat dan terjaga kelembabannya.